Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeitende, die mit Führungsaufgaben betreut werden sollen.

Lernziele

Die Teilnehmenden lernen die Regeln des Selbstmanagements kennen und erarbeiten eine konkrete Anwendung auf ihre eigene Arbeitssituation.

Themen

• Belastungsmanagement
  • Die zehn Regeln des Zeitmanagements
• Belästigungsmanagement
  • Die Analyse individuell stressiger Situationen
  • Die Veränderung dieser Situationen durch positive Selbstinstruktion
• Erregungsmanagement
  • Die Stressreaktion
  • Die Verfahren der Erregungsreduktion

Termine 2025

05.05. | 17.09. | 09.12. - jeweils von 09:00 bis 13:00 Uhr